Чувство одиночества. Как избавиться?

Все, что мы собой представляем,создано нашими мыслями! (Будда)

Главная    Статьи    Чувство одиночества. Как избавиться?

Чувство одиночества. Как избавиться?

Чувство одиночества. Как избавиться?

Известно, что испытывая сильное чувство одиночества, можно даже умереть. Природа заложила в человека жизнь с парой. Мужчины, живущие одиноко больше страдают сердечно — сосудистыми заболеваниями, по статистике. Внимание женщины к мужчине влияет на него очень благотворно. Одинокий мужчина, как правило, не следит за питанием, употребляет мало фруктов и овощей, не занимается спортом, не следит за собой и т.п.

Чувство одиночества могут испытывать все, как мужчины, так и женщины. Одиночество, по мнению специалистов, часть человеческой души, а некоторые люди «одиночки» по сути. Возможен вариант, когда у человека есть все, и семья, и работа, и много общения, но чувство одиночества его все равно периодически или постоянно тревожит его. У некоторых людей все обстоит наоборот, будучи одинокими, они таковыми себя не чувствуют.

В наше время ощущение одиночества преобладает у большинства людей, что достаточно тревожно. Есть несколько простых вариантов избавиться от чувства одиночества. Во-первых, не нужно путать такие чувства, как одиночество и уединение. Желание уединиться может быть полезным, чтобы, к примеру, отдохнуть, подумать о жизни, заняться любимым делом и т.п. Отличить эти чувства можно по сопутствующим эмоциям. Если Вы испытываете тревогу, бессонницу, перемены настроения, зависть, неуверенность в себе, беспричинные истерики и т.д., это одиночество. Необходимо проанализировать причину такого чувства у себя и разработать свою стратегию борьбы с данным чувством.
Одиночество может быть вызвано разводом, расставанием с любимым, смертью близкого человека, неудовлетворенностью жизнью (работой, личными отношениями и т.п.)

Как избавиться от чувства одиночества.

Все люди разные, чтобы не чувствовать себя одиноким кому-то нужны тактильные ощущения (бассейны, массаж), кому-то бурные эмоции (шоу, клубы, концерты и т.п.), некоторые не могут без общения и т.д. Одиночество прямо влияет на состояние здоровья человека. Проводя некоторые исследования, было выяснено, что одиночество может передаваться по наследству.

Чтобы избежать одиночества, нельзя замыкаться в себе. Необходимо следить за своими чувствами и эмоциями, и почувствовав приближение чувства одиночества, заставлять себя смотреть на вещи оптимистично. Проблема постепенно уйдет. Вы, непременно, убедитесь в этом. К Вам потянутся знакомые люди и среди них, возможно, попадется вторая половинка.

Пожалуйста оцените материал:
24 Июня 2012 г. | http://1000000sovetov.ru | 2419 | ( 1 )
Рейтинг@Mail.ru
тренинги и семинары Москвы по личностному росту.