НЛП и «тараканы в голове»

Все, что мы собой представляем,создано нашими мыслями! (Будда)

Главная    Статьи    НЛП и «тараканы в голове»

НЛП и «тараканы в голове»

НЛП и «тараканы в голове»

Многие люди, наверно, слышали такое выражение – «тараканы в голове». Обычно, так говорят о каких-то мыслях, убеждениях, которые мешают жить человеку, ограничивают его поведение, крутятся постоянно в голове, делая жизнь безрадостной, неэффективной.

В НЛП такие мысли называют «ограничивающими» убеждениями. И здесь название говорит само за себя – это мысли, в которые человек верит. И они ограничивают его поведение, не дают человеку сделать то, что он хочет, мешают поверить, что человек может что-то  , лишают уверенности в себе, свободы, радости.

Например, приходит на занятие по НЛП девушка, очень хочет выйти замуж, но никак не может. Начинаем разбираться, искать те мысли, которые мешают, влияют на поведение.

Не всегда эти ограничивающие убеждения находятся сразу. Часто люди так привыкли к ним, особенно, если эти мысли идут из детства, что осознать их, отделить от себя и привычного поведения, очень трудно.

И вот оказывается, что у девушки таких убеждений даже несколько:

“ Я – некрасивая, и таких трудно полюбить, таким трудно выйти замуж».

«Если все равно девушка некрасивая, то зачем зря тратить время на макияж, модные вещи и украшения, ведь таких… (см. предыдущее убеждение)

„Вот и мама говорила, что трудно найти мужчину, чтоб и любил, и уважал, и зарабатывал. К тому же, я – некрасивая…“ (кстати, семья у ее мамы – неполная, с мужем давно рассталась, жизнь посвятила дочери. Понятно теперь откуда такие убеждения!

Или другой пример: мужчина, хочет создать свой бизнес и задумки уже есть, и деньги найти можно, но все тянет, откладывает, придумывает сам себе отговорки. Начинаем разбираться – оказывается, что уже давно он себя считает неудачником, за что не возьмется – не везет, то люди подведут, то продажи маленькие, то еще что-то  …Спрашиваю, как к этим начинаниям относится жена, мужчина отвечает, почти дословно цитируя ее слова: “ Куда ты лезешь? Все равно не получится? Найди себе работу стабильную, спокойную и все хорошо будет…»

Узнаете? Как часто, советуясь с друзьями или близкими о своих идеях, мы слышим в ответ похожие слова! И что происходит потом? Если эти слова совпадают с нашими собственными мыслями, страхами и опасениями, то все наши идеи, планы и начинания так и остаются в мечтах или их воплощают в жизнь более смелые люди.

А как такие фразы:

«Деньги надо зарабатывать. Легко они не даются. Устроился хоть на какую-то работу – вот и сиди на ней, а то вообще без работы останешься».

«Вышла замуж – терпи. А то и этого уведут. Женщина одна (да еще с ребенком) пропадет, кому она нужна…»

«Чтобы устроиться на хорошую работу, нужны связи, родственники, хорошее образование, внешность и т.д., а у меня этого нет – значит…»

«Бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Если тебе предлагают что-то  бесплатно, просто так, это подозрительно, потом дороже обойдется…»

«Женщина создана для семьи, поэтому… (дальше возможны варианты) замуж надо выйти, до…лет, родить надо до…лет. Муж должен быть…»

Вот и живет человек с такими мыслями, даже не задумываясь о том, чьи это мысли, кто и когда первый раз сказал их, вложил в нашу голову. Почему жизнь какая-то не такая как хочется, мало радости в ней и денег мало? А потому, что это мысли не наши, мешают они нам жить. И начиная задумываться и вспоминать, понимаешь вдруг, что какие-то мысли тебе достались от родителей, что-то  про тебя говорила учительница в школе, что-то  от друзей досталось…а своих убеждений совсем мало, тех, которые сделал сам, из опыта.

И самое интересное, что взрослые, говоря такие слова ребенку, вовсе не хотят ему зла, не желают, чтобы человек потом вырос неудачником. Взрослые учат ребенка своей мудрости, стараются уберечь от опасностей, поделиться опытом, помочь. И сначала, когда у ребенка нет своего опыта и знания жизни – эти убеждения взрослых помогают. Но потом, наступает такой момент, когда человек просто вырастает из них, набирается собственного опыта и мудрости. И тогда, старые убеждения начинают мешать, ограничивать, сдерживать рост.

И что же теперь делать спросите вы? Как их ловить этих «тараканов» и куда потом девать? Вот этим и занимается НЛП – нейро-лингвистическое программирование.

НЛП учит, как осознать то, что мешает, из чего давно вырос; как сформулировать это при помощи слов; дает технику, которая позволяет очень быстро изменить ограничивающее убеждение, просто убрать его из головы. И, конечно, помогает человеку придумать себе новое убеждение, которое будет теперь помогать, поддерживать. И, когда все это происходит, легче и радостней становится жизнь, увереннее в себе человек, больше денег приходит, и самые смелые планы и мечты исполняются!

Например, девушка, которая хотела выйти замуж, придумала себе такое убеждение:

«У меня нормальная внешность. А, если я буду больше уделять себе внимания, делать макияж, носить модные вещи – то буду даже симпатичной. Счастливый брак не зависит от красоты и вокруг много примеров этого. Я верю, что обязательно встречу свою любовь и выйду замуж“. А дальше – дело техники…

Люди придумывают себе новые убеждения по-разному: иногда просто немного расширяют прежние, добавляют в них новые выборы, возможности. Часто меняют все кардинально, убирая границы и сомнения.

Мужчина – неудачник, с которым мы познакомились в начале статьи, придумал себе следующее: “ Я – уверенный в себе человек. У меня все получается. Если я делаю ошибки, то извлекаю из этого урок, и иду дальше. У меня есть все необходимое, чтобы начинать новые дела и побеждать»

Конечно, в современной психологии есть множество техник, которые работают с убеждениями людей, помогают поменять их, улучшают жизнь человека. И, наверно, каждый человек выбирает способ для себя. Например, хорошо работают аффирмации – правильные хорошие мысли, которые надо повторять много раз в день, отвлекаясь от негативных мыслей, делая замену плохим мыслям.

Или техники, работающие на уровне поведения. Когда человеку дают задания, где нужно вести по-другому, не так как человек привык. И постепенно, входя в привычку, эти действия влияют на мысли, изменяют их.

Однако, хочу еще раз подчеркнуть, что замена убеждений в НЛП происходит очень быстро. В течение одного занятия меняется то, что мучило человека долгие годы. И, именно в этом, главное преимущество и эффективность техник НЛП.

Пожалуйста оцените материал:
19 Августа 2012 г. | http://www.rostov-trening.ru | 3180 | ( 1 )
Рейтинг@Mail.ru
тренинги и семинары Москвы по личностному росту.